Comment maigrir vite ?

Il existe 4 règles fondamentales

1^ère règle : Il n’y a pas d’urgence !!!

Aucun régime ne vous fera perdre durablement du poids. Mieux vaut privilégier une approche sur le long terme.

2^ème règle : 1+1=2

Apport énergétique consommé – Dépense énergétique = Solde énergétique de la journée

Si vous consommez plus de calories que vous n’en ingérez, alors vous prendrez du poids.

3^ème règle : Faire de l’exercice aussi souvent que possible

Vous pouvez équilibrer la balance énergétique de la 2^ème règle en ayant une activité physique régulière.

4^ème règle : Manger sainement

Les aliments gras et sucrés en quantité sont bien évidement à proscrire.

Ces 4 règles sont très simples et pourtant… si difficiles à suivre…

Mon astuce imparable : un régime detox 9 jours !

Non seulement il me fait perdre entre 3 et 6 kgs à chaque fois (aujourd’hui je pèse 72 Kgs pour 1m77) mais me donne un coup de boost de folie pour l’après régime.

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Chaque année, j’ai une facheuse tendance à accumuler du gras pendant la période hivernale ; du coup, dès que les beaux jours arrivent, je reprends une course frénétique pour me préparer aux sessions plages imminentes.

Dès le detox terminé, je me sens plus léger et encore plus motivé pour continuer à atteindre mes objectifs. En continuant à suivre les 4 règles expliquées ci-dessus, j’y arrive chaque année et sans stress.

Et vous ? Quel est votre méthode pour perdre du poids ?

Comment prendre soin de son visage avec les produits Forever

Prendre soin de sa peau est un acte important pour tout à chacun.  Agressions du soleil ou du froid, peux sèches ou rugueuses, il s’agit avant toute chose de prévenir avant de guérir.

Pour usage quotidien, le matin et le soir :

Savon à l’avocat

Enrichi en beurre d’avocat, le Savon Corps et Visage à l'Avocat nettoie délicatement la peau du visage, des mains et du corps. Il convient à toutes les peaux même les plus sensibles. Hydratant*, il respecte l'équilibre de la peau et laisse un film hydratant* à sa surface. Il permet de garder un épiderme propre et sain. Son léger parfum aux fleurs de citronnier est un véritable plaisir.

Hand and face soap

La Crème Lavante Aloès purifie la peau en douceur sans l'assécher et assainit l'épiderme tout en respectant son hydratation* et son pH. Sa mousse généreuse, douce et légèrement parfumée apporte une sensation de propreté sans agresser la peau, en maintenant intacte la barrière cutanée protectrice. Formulée pour ne pas irriter les yeux, elle convient à toute la famille, aux enfants et même aux peaux les plus sensibles et délicates. Son pH neutre respecte l’équilibre et la fonction barrière de la peau et ne provoque aucune sensation d’irritation. Biodégradable, elle respecte l'environnement.

Aloe lèvres

L'association de gel d’Aloe Vera stabilisé, de Jojoba et de cires naturelles (abeille, candelilla, carnauba) confère au Stick Aloe Lèvres des fonctions protectrices, hydratantes* et réparatrices pour les lèvres même les plus abîmées qui retrouvent confort et souplesse. Il contribue à maintenir une bonne nutrition des lèvres qui restent souples et belles. Hydratant*, il maintient un taux d’humidité cutanée optimal pour assurer la souplesse et la douceur des lèvres.Réparateur, il favorise la réparation des tissus endommagés et le renouvellement de l'épiderme agressé et des lèvres desséchées. Protecteur, il aide à lutter contre la déshydratation et protège des agressions externes (vent, climatisation…). Nourrissant, il apporte les éléments essentiels (cires naturelles) pour maintenir une bonne nutrition des tissus nécessaire au confort des lèvres.

A appliquer le matin, après la douche

Activateur Aloe

Concentré d’hydratation pour le visage, il est utilisé pour les peaux ternes des urbaines / fumeuses / stressées.
Il permet un apaisement cutané immédiat pour les peaux les plus abîmées en leur procurant une hydratation* maximale. En compresses, il hydrate*, apaise le contour des yeux, donnant une nouvelle vivacité et jeunesse au regard.

Pour un teint frais et revitalisé, l’utiliser avec le Masque Poudre Visage.

Ecran solaire SPF 30

Formulée avec  29.4 % de gel d'Aloe Vera stabilisé, l’Ecran Solaire Aloès, haute protection solaire (SPF 30) protège la peau des effets des rayons UVA et UVB et de la déshydratation. Résistant à l’eau, transparent et non collant, il ne laisse pas de sensation de gras et convient à toute la famille.

A appliquer avant de se coucher

Crème ressourçante nuit

La Crème Ressourçante Nuit est un soin qui permet à la peau de récupérer pendant la nuit et qui efface toute trace de fatigue. Sa texture veloutée et crémeuse apporte hydratation* et confort aux peaux les plus ternes. Au réveil la peau est vivifiée, fraîchement reposée, les traits défroissés. Les rides, repulpées, sont comme lissées, le teint est frais et sublime. Les constituants naturels de l’Aloe Vera agissent en synergie pour améliorer l’oxygénation cutanée, unifier le teint et apporter éclat et luminosité à la peau.

Les produits décrits ci dessus conviennent aux hommes et aux femmes ; même si d’autres produits viennent compléter les soins pour les femmes.

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A bientôt

Je vous attends sur www.aloe-vera.ma

Christophe

Faire régime pendant le Ramadan, c’est possible !

Le produit phare de Forever Living products est sans aucun doute le programme Detox ; un régime ultra efficace qui permets de perdre jusqu’à 9 kgs en seulement 9 jours.

Le principe de ce programme est de couper votre alimentation classique pour la remplacer par des compléments alimentaires, des collations en protéines et des repas allant de 400 à 1000 Calories (selon la personne). Les 2 premiers jours sont particulièrement difficiles car le premier repas arrive seulement au bout du 3^ème jour.

Le Ramadan nous autorisant seulement à manger sur une plage réduite, il est parfois plus facile de réaliser ce régime car vous pouvez plus facilement gérer votre faim.

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Voici un exemple de programme Detox pendant le Ramadan

En espérant avoir très vite vos nouvelles,

N’hésitez pas à me contacter

Mon site : www.aloe-vera.ma

Digestion difficile?

Bonjour à tous,

Ballonné ? Ventre gonflé ? Digestion difficile ?

Pas de soucis, les problèmes digestifs sont de saisons ! Et les produits Forever sont là ! J

Fields of green

Obtenu à partir de jeunes pousses végétales : feuille d’orge, de blé, de luzerne et de piments de Cayenne.

La luzerne est une plante herbacée riche en vitamines et en sels minéraux et utilisée en diététique. Elle est cultivée pour sa richesse en protéines (allant jusqu'à 55 %). Abondamment répandue dans les contrées tempérées, tant à l'état sauvage que cultivée, la luzerne est une véritable source de protéines et de carotène.

La luzerne, les jeunes pousses de blé et d’orge encore vertes contiennent des vitamines A, B et C ainsi que du calcium et du potassium. Ces 3 actifs végétaux contiennent également des fibres, reconnues pour favoriser le transit intestinal.

Le piment de Cayenne, quant à lui, est traditionnellement utilisé pour stimuler la digestion.

Ail &Thym

Alimentation déséquilibrée, repas pris trop rapidement, excès alimentaire et stress peuvent influer sur le confort et le bien être digestif.

Consommé en Egypte Antique, l’ail est, depuis des millénaires, reconnu pour ses vertus médicinales. Son bulbe, en effet, contient une essence sulfurée dont l’actif, l’allicine, possède une action purifiante naturelle. 

L’ail contient également des antioxydants qui protègent les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres. Parmi les différents éléments antioxydants qui composent l’ail, on trouve des flavonoïdes et des tocophérols. L’ail est aussi composé d’éléments sulfurés qui contribueraient également à son activité anti-oxydante. 

Le thym est reconnu depuis plus de 12 000 ans, tant pour ses usages médicinaux et cosmétiques que culinaires. Il soulage les troubles digestifs et gastro-intestinaux mineurs.

Active Probiotic

Traitement connu pour maximiser la puissance de votre appareil digestif et absorber un maximum de nutriments de votre alimentation; vous amenant ainsi confort digestif et intestinal.

Surmenage, fatigue, alimentation déséquilibrée…. peuvent nuire à l’équilibre de la flore intestinale et ainsi provoquer un inconfort intestinal.

Des milliards de bactéries sont normalement présentes dans l’intestin et vivent en parfaite harmonie avec l’organisme. Ces bactéries « amies » constituent la flore intestinale. Elles forment une véritable barrière de protection contre l’invasion des microbes néfastes. La flore intestinale élimine également certaines substances toxiques provenant de l’extérieur ou produites pendant la digestion.

On trouve naturellement des probiotiques ou ferments lactiques dans l’alimentation. Tous les produits laitiers fermentés renferment des bactéries lactiques. Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques, présentes dans la flore intestinale. Dans un organisme en bonne santé, le tube digestif est colonisé par environ 100 000 milliards de bactéries, appartenant à 500 espèces différentes. Elles forment un écosystème essentiel au maintien d'une bonne santé. 

En bonus, voici, en général, les causes de déséquilibres de la flore intestinale :

• L’alimentation, elle-même pauvre ou déséquilibrée en fruits et légumes au profit de produits industriels, de sucres qui favorisent les fermentations et la multiplication de bactéries indésirables.

• Les médicaments tels les traitements antibiotiques indispensables pour éliminer de mauvaises bactéries éliminent également les « bonnes » bactéries.

• Les germes pathogènes alimentaires (par exemple, salmonella) 

• Le stress 

L’utilisation conjointe avec la Pulpe d’Aloe vera (Réf 15), l’Aloe Berry Nectar (Réf 34) ou le Coeur d’Aloès (ref 77) est intéressante et permet d’obtenir l’environnement idéal pour une assimilation parfaite des ferments lactiques

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A bientôt sur mon site www.aloe-vera.ma